Birlikte mutlu olduğumuz, mutsuz olduğumuz, paylaşmak istediğimiz anılarımızı anlatmak istediğimiz, saçmaladığımızda, güldüğümüzde, ağladığımızda duygularımızı paylaşabildiğimiz insanların olması hayatımızın en büyük zenginliğidir. 30 Temmuz tüm dünyada; “Dünya Dostluk Günü” olarak kutlanmaktadır. Peki, sosyal pekiştireç sağlayan arkadaşlarımızın bizi rahatlatan diğer manevi yönleri nelerdir? Liv Hospital Klinik Psikolog Alara Alagül anlattı.
hayatın değerli parçası
Bazen insanın “seçilmiş ailesi” olan, mutlu anlarının da sıkıntılı günlerinin de paylaşıldığı dostları, hayatın değerli bir modülünü oluşturur. Arkadaşlıklar, kişinin ruhsal esenliği için çok değerlidir. Arkadaşlar, bireye bir gruba ait olma duygusunu, farklılıklara saygı duymayı ve empati kurmayı öğretir.
Sosyal çapanın kritik bir parçası
Kişi kendi fikir ve duygularını, kendi amaçlarını ve değerlerini daha iyi anlamayı ve yorumlamayı öğrenir. Arkadaşlıklar aynı zamanda zihinsel ve fiziksel esenlik için oldukça değerli olan sosyal yapının kritik bir parçasını oluşturur.
Ruh sağlığı için önemli
İyi bir sosyal destek ağına sahip olmanın birçok hastalığa karşı koruyucu etkiye sahip olduğu ve sosyal desteğin daha uzun yaşam süresi ile ilişkili olduğu görülmektedir. Sosyal desteğin ruh sağlığı ve özellikle depresyona karşı koruyucu etkisi vardır. Yeterli bir sosyal destek ağına sahip olmak, daha yüksek bir yaşam doyumu ile ilişkilidir. Sosyal pekiştirmenin varlığı ruh ve beden sağlığını koruyucu bir etkiye sahipken, yokluğu kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığı için risk faktörü oluşturmaktadır.
Sosyal desteğin yokluğunda kişi gerginliğe karşı daha duyarlı hale gelir.
Yalnızlığın, vücudun gerilim tepkisindeki artışla ilişkili olduğu bilinmektedir. Gerginlikle baş etmede, bağımlılıklardan kurtulmada ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmede arkadaşlardan sağlanan sosyal destek değerli bir rol oynar. İyi arkadaşlıklara sahip olmak, yalnızlık ve sosyal izolasyondan korunmayı ve gerektiğinde takviye bulabilmeyi sağlar. Dünya dostluk günü kutlu olsun!
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
adana escort
ankara escort
antalya escort
ardahan escort
adıyaman escort
afyon escort
ağrı escort
ağva escort
aksaray escort
amasya escort
artvin escort
aydın escort
balıkesir escort
bartın escort
batman escort
bayburt escort
bilecik escort
bingöl escort
bitlis escort
bodrum escort
bolu escort
burdur escort
bursa escort
çanakkale escort
çorum escort
denizli escort
diyarbakır escort
düzce escort
edirne escort
elazığ escort
erzincan escort
erzurum escort
eskişehir escort
gaziantep escort
giresun escort
kuşadası escort
gümüşhane escort
hakkari escort
hatay escort
ığdır escort
ısparta escort
istanbul escort
izmir escort
kahramanmaraş escort
karabük escort
karaman escort
kars escort
kastamonu escort
kayseri escort
kilis escort
kıbrıs escort
kırıkkale escort
kırşehir escort
kocaeli escort
konya escort
kütahya escort
malatya escort
manisa escort
mardin escort
mersin escort
muğla escort
muş escort
nevşehir escort
niğde escort
ordu escort
osmaniye escort
rize escort
sakarya escort
samsun escort
şanlıurfa escort
siirt escort
sinop escort
sivas escort
şırnak escort
tekirdağ escort
tokat escort
trabzon escort
tunceli escort
uşak escort
van escort
yalova escort
yozgat escort
zeytinburnu escort
zonguldak escort
marmaris escort
atakent escort
alsancak escort
avcılar escort
bağcılar escort
beykoz escort
göztepe escort
güngören escort
halkalı escort
kadıköy escort
kağıthane escort
karşıyaka escort
kartal escort
buca escort
beylikdüzü escort
çankaya escort
çağlayan escort
eryaman escort
esenler escort
beyoğlu escort
fatih escort
keçiören escort
kızılay escort
kurtköy escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
küçükcekmece escort
maltepe escort
maslak escort
mecidiyeköy escort
merter escort
sancaktepe escort
pendik escort
sarıyer escort
şisli escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
yenibosna escort
yeşilköy escort
görükle escort
silivri escort
bayrampaşa escort
esenyurt escort
ataşehir escort
arnavutköy escort
karabağlar escort
çeşme escort
gemlik escort
alanya escort
manavgat escort
antakya escort
iskenderun escort
elbistan escort
adapazarı escort
kadirli escort
başakşehir escort
fethiye escort
kemer escort
didim escort
atakum escort
avşa escort
ayvalık escort
bandırma escort
bornova escort
çerkezköy escort
çorlu escort
dalaman escort
datça escort
didim escort
gaziemir escort
gebze escort
aliağa escort
izmir escort
antalya escort
ankara escort
